这个出东说念主料思的坏处开云体育，其实即是——

会变小黄东说念主！

而这背后的「始作俑者」，即是胡萝卜素！

胡萝卜素嘛，你一定据说过。不外，诚然它会让东说念主变黄，但咱们照旧推选你吃。

小小的胡萝卜素，其实作用大着呢。

浮浅来说，思多吃点胡萝卜素，遴荐橘黄色果蔬和绿叶蔬菜就对了。

就连葱和香菜里齐含有丰富的胡萝卜素，惊不惊喜？意不料外？

那么，今天中午吃饭的时候，铭记多加把葱和香菜啊～

本文审核巨匠

参考文件

[ 1 ] 杨月欣 . 中国养分要素表第 6 版 / 第一本 [ M ] . 北京大学医学出书社 : 北京 , 2019.

[ 2 ] 中国养分学会 . 中国住户膳食指南 [ M ] . 东说念主民卫生出书社 : 北京 , 2016.

[ 3 ] Sassan Pazirandeh, MD David L Burns, MD. Overview of vitamin A [ EB/OL ] . https://www.uptodate.com/contents/overview-of-vitamin-a, 2020-1-29.

经营制作

经营：Karen    |     监制：Feidi

插画：宇某     |     封面图着手：我方作念的

最近微信改版了，有读者说找不到咱们的著作

公共铭记把丁香大夫设为星标� � 哦～

点点著作右下角的「♡」

所愿齐成真～� �

新的一年丁香大夫仍在你身边开云体育